7 Manfaat Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama untuk masalah kesehatan mulut dan tenggorokan.

Berikut adalah beberapa manfaat berkumur dengan air garam:

1. Meredakan Tenggorokan Terasa Sakit
Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan tenggorokan yang terasa sakit, terutama karena infeksi tenggorokan atau iritasi.

2. Mengurangi Radang Gusi
Air garam memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi. Berkumur secara teratur dapat membantu mencegah atau mengurangi radang gusi.

3. Mengatasi Bau Mulut
Air garam dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut, yang dapat membantu mengatasi masalah bau mulut. Ini juga dapat membantu menjaga kebersihan gigi dan gusi.

4. Mengurangi Nyeri Akibat Luka Kecil
Jika Anda memiliki luka kecil di dalam mulut, seperti sariawan atau luka sayatan, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu dalam proses penyembuhan.

5. Pencegahan Infeksi Tenggorokan
Berkumur dengan air garam dapat membantu membersihkan bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan infeksi tenggorokan.

6. Pemulihan Setelah Prosedur Gigi
Setelah menjalani prosedur gigi tertentu, seperti pencabutan gigi atau pemasangan kawat gigi, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

7. Mengurangi Gejala Rinitis Alergi
Beberapa orang melaporkan bahwa berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi gejala rinitis alergi, terutama rasa gatal dan iritasi di tenggorokan.

Cara untuk berkumur dengan air garam adalah dengan mencampurkan setengah hingga satu sendok teh garam dapur dalam satu gelas air hangat. Pastikan untuk tidak menelan campuran air garam tersebut. Berkumurlah selama 30 detik hingga satu menit, lalu keluarkan air tersebut.

Meskipun berkumur dengan air garam dapat memberikan beberapa manfaat, tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan yang serius atau berkelanjutan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.


ingatberita – Berita Kesehatan dan Obat Tradisional dirangkum dari beberapa sumber.