7 Manfaat Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah tumbuhan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun. Daunnya digunakan untuk membuat ekstrak yang dikenal sebagai ekstrak ginkgo biloba.

Beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi ginkgo biloba termasuk:

1. Meningkatkan Peredaran Darah
Ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan aliran darah, terutama ke otak, yang dapat mendukung fungsi kognitif dan mengurangi gejala masalah sirkulasi, seperti dingin pada tangan dan kaki.

2. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, terutama pada orang tua yang mengalami penurunan kognitif terkait usia atau penyakit Alzheimer dalam tahap awal.

3. Antioksidan
Ginkgo biloba mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

4. Mengurangi Gejala PMS (Sindrom Pramenstruasi)
Beberapa wanita melaporkan bahwa ginkgo biloba dapat membantu mengurangi beberapa gejala sindrom pramenstruasi, seperti perubahan mood, iritabilitas, dan pembengkakan.

5. Mengurangi Gejala Klaudikasi Intermiten
Klaudikasi intermiten adalah kondisi yang disebabkan oleh penyumbatan arteri, menyebabkan nyeri dan kelemahan otot selama aktivitas fisik. Ginkgo biloba telah diteliti karena kemampuannya untuk meningkatkan jarak yang dapat ditempuh tanpa terjadinya klaudikasi.

6. Mengurangi Kecerahan Mata pada Glaukoma
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat membantu mengurangi tekanan intraokular pada orang dengan glaukoma, yang dapat membantu melindungi penglihatan.

7. Mengurangi Gejala Anxiety
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Namun, hasilnya bervariasi dan lebih banyak penelitian diperlukan.

Sebagai tambahan, penting untuk diingat bahwa efek samping ginkgo biloba dapat terjadi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Interaksi dengan obat-obatan juga mungkin terjadi, sehingga penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi medis tertentu.


ingatberita – Berita Kesehatan dan Obat Tradisional dirangkum dari beberapa sumber.